Massages
Que ce soit un massage assis habillé d’une durée de 15 à 25 minutes ou un massage à l’huile sur table de massage (entre 30 et 60 minutes) , offrez à vos collaborateurs un moment de détente et de ressourcement. Nous proposons également des mini-séance de réflexologie plantaire, un travail sur les pieds avec des résultats globaux. Quel que soit votre choix, offrez-vous une pause régénérante qui prévient le stress et les tensions du quotidien, mais qui vise également à oxygéner les tissus et le cerveau afin de revenir plus performant à sa place de travail.
Ergonomie
Les TMS, troubles musculo-squelettiques, apparaissent quand la charge mécanique est plus grande que la capacité de la personne à la gérer (définition de l’OMS).
On comprend dès lors que l’accumulation, les mauvaises habitudes ou de mauvais réglages du matériel sont à l’origine de la plupart des TMS.
Par une approche ergonomique et clinique, nous identifierons des solutions pour adapter l’environnement de travail, et améliorer la posture au bureau, en télétravail, ou encore dans la voiture.
- Intervention en 1:1
- Atelier en groupe
- Passage dans les espaces de travail et conseils à la place de travail
Cours Wellness
Vous avez une salle modulable ou une zone qui peut recevoir quelques tapis d’activités ?
Nous organisons pour vous un cours le cours de votre choix (yoga ou Pilates par exemple et autre) sur une base régulière ou pour une occasion particulière (wellness day ou wellness week entre autres).
Nos intervenants sont professionnels et expérimentés. Ils s’adaptent à tout type de public et construisent leur session en fonction du niveau des participants.
Activités physiques
Quoi de plus ressourçant qu’une activité physique durant la pause de midi ou en fin de journée pour retrouver énergie et bien-être ?
Que ce soit du jogging, de la marche ou tout autre activité physique qui accélère le rythme cardiaque, 30 minutes par jour permettent un équilibre optimal, un bon moral et une confiance retrouvée.
Pour vos collaborateurs, nous proposons les services d’un coach sportif qui organisera la sortie adéquate pour chacun, en tenant compte des besoins et des disponibilité de votre entreprise.
Ateliers et conférences
Nous organisons des ateliers de confection de produits cosmétiques maison ou de produits ménagers naturels. Ces ateliers sont appréciés lors de team buildings ou dans le cadre d’une journée wellness par exemple.
Si vous souhaitez organiser une conférence en lien avec le bien-être de vos collaborateurs comme, par exemple, la prévention du burn-out, le gestion du temps ou encore sur un sujet de santé comme la ménopause ou un sujet de société comme la parentalité, nous pouvons vous soutenir et trouver avec vous le conférencier idéal.
Conseils en nutrition
Tout le monde le sait aujourd’hui, pour que notre cerveau fonctionne de manière optimale, il faut lui donner les bons nutriments. Oui mais…facile à dire, moins facile à mettre en oeuvre. Afin d’éviter les coups de pompe ou pour garder une concentration maximale tout au long de la journée, quelques conseils sont parfois nécessaires pour éviter les pièges de la collation inadaptée ou du lunch sur le pouce un peu trop riche et peu nutritif.
Sous forme d’atelier ou de conférence, nous trouvons la meilleure formule afin de transmettre à vos collaborateurs des conseils faciles à appliquer au quotidien.